En centro Impulse contamos con servicio de Fisioterapia de Suelo Pélvico, de la mano de Patricia de Miguel, fisioterapeuta especialista en Diversidad Funcional y en Fisioterapia Perineal.
Aquí os contamos un poco a cerca de este servicio:
¿Qué es la fisioterapia del suelo pélvico?
La fisioterapia de suelo pélvico es un enfoque de tratamiento que utiliza los principios de la fisioterapia para proporcionar un reacondicionamiento estructurado, eficaz y seguro de los músculos del suelo pélvico. El objetivo del tratamiento es mejorar la fuerza y función de los músculos del suelo pélvico y aliviar el dolor, la debilidad y la disfunción de estos y otros tejidos. Durante el tratamiento, el fisioterapeuta accede a esta zona a través del recto o la vagina y los manipula para mejorar su fuerza y funcionamiento.
¿Cuándo se recomienda la fisioterapia del suelo pélvico?
La terapia del suelo pélvico está dirigida a los músculos, ligamentos y tejidos conectivos del suelo pélvico, los cuales trabajan juntos para apoyar los órganos pélvicos, contribuyen a la excitación sexual y el orgasmo, y ayudan en el control de la vejiga y los intestinos. Los tejidos están adheridos a la pelvis, el coxis y el sacro y están coordinados para dar soporte al tracto urinario y reproductivo, incluidos el útero, la próstata, la vejiga, el recto, la uretra y la vagina. Proporcionan estabilidad pélvica y promueven el funcionamiento adecuado de los órganos pélvicos, como la función sexual y miccional, junto con la postura y la respiración. Cuando los músculos pélvicos no funcionan como deberían, se presentan dolor y síntomas que interfieren con el funcionamiento normal.
La fisioterapia del suelo pélvico y la rehabilitación ortopédica pueden ayudar con:
- Incontinencia urinaria, frecuencia y urgencia.
- Dolor al orinar
- Evacuaciones de la vejiga y del intestino
- Incontinencia fecal
- Sexo doloroso o dolor en el área genital.
- Endometriosis
- Estreñimiento
- Síntomas de la menopausia
- Vaginismo
- Dolor en la pelvis, cadera, abdomen, muslo o espalda baja
- Dolor rectal
- Bienestar posparto y durante el embarazo
- Cistitis intersticial (CI)
- Dolor relacionado con el embarazo
- Dolor testicular
- Diástasis abdominal
- Episiotomías, cicatrices, cesáreas
- Alteraciones mentruales
¿Quién necesita fisioterapia del suelo pélvico?
La fisioterapia del suelo pélvico se recomienda como remedio de primera línea para muchos trastornos de la región pélvica. Tanto hombres como mujeres con debilidad en los músculos del suelo pélvico pueden realizar ejercicios para fortalecerlos y mejorar el control de la vejiga y los intestinos. La disfunción puede resultar de envejecimiento, enfermedad, parto, cirugía u otras condiciones y puede coexistir con otros problemas genitourinarios, como incontinencia urinaria, incontinencia fecal, problemas para vaciar la vejiga y estreñimiento.
Los pacientes son referidos para terapia del suelo pélvico cuando tienen incontinencia, dolor pélvico crónico, relaciones sexuales dolorosas y dificultad para defecar o para orinar. Las mujeres pueden acudir a terapeutas del suelo pélvico para el tratamiento de la endometriosis o el vaginismo, mientras que los hombres pueden recibir tratamiento para la eyaculación precoz y la eyaculación dolorosa. Los ejercicios del suelo pélvico son beneficiosos para las mujeres con un mayor riesgo de prolapso vaginal, problemas intestinales y de vejiga, y para aquellas que se recuperan después del parto. El tratamiento también ayuda a los hombres que se han sometido a una cirugía de próstata a recuperarse rápidamente, reducir el riesgo de prolapso rectal y mejorar el control de la vejiga y los intestinos.
También hay otro tipo de técnicas que se utilizan cuando el tejido está sometido a gran tensión y los músculos se encuentran muy activados, con el fin de relajarlos y que recuperen su funcionalidad normal.
En cualquier etapa de la vida es importante hacerse un chequeo del área pélvica para comprobar que todo va bien y mejorar aquellos hábitos que puedan empeorar la salud pélvica a largo plazo.
¿Cómo funciona la fisioterapia del suelo pélvico?
La terapia del suelo pélvico comienza con la toma de antecedentes, que incluye antecedentes quirúrgicos y médicos, medicamentos y antecedentes sexuales, ginecológicos u obstétricos. Se realiza un examen ortopédico completo, con especial atención a la columna lumbar y las caderas, la marcha y la postura. La evaluación generalmente incluye la evaluación de los músculos internos y externos, y a los pacientes a menudo se les pide que se paren, caminen y se sienten para permitir que el terapeuta detecte cualquier postura existente o problemas articulares que afecten los músculos del piso pélvico.
La evaluación ayuda a determinar si la terapia es apropiada y guía la creación de un plan de atención apropiado. Y, por lo general, el tipo de terapia recomendada depende de los síntomas experimentados. Por ejemplo, pueden ser necesarios ejercicios de relajación y alargamiento de los músculos para aliviar algunos síntomas, mientras que en otros casos son adecuados los ejercicios de fortalecimiento.
Entonces, el plan de tratamiento puede incluir:
- Ejercicios de estiramiento o fortalecimiento de piernas, tronco o músculos pélvicos.
- Ejercicios de relajación para músculos pélvicos acortados.
- Educación en autocuidados y prevención.
- Ejercicios de coordinación.
- Biorretroalimentación para la relajación o el fortalecimiento de los músculos pélvicos.
- Electroestimulación
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Terapia manual
A través de un plan de tratamiento personalizado, el fisioterapeuta manipula los músculos del suelo pélvico para restaurar su fuerza y función Por ejemplo, los músculos acortados y contraídos se estiran para relajarlos a fin de aliviar el dolor del suelo pélvico asociado con una tensión y calambres excesivos. Asimismo, se utilizan técnicas adecuadas para fortalecer los músculos, aliviar las contracciones asociadas con la vejiga hiperactiva y mantener la vejiga, el recto y el útero en sus posiciones. En última instancia, la terapia ayuda a aliviar el dolor y los síntomas asociados y restablece el funcionamiento normal.
¿Qué técnicas se utilizan en fisioterapia del suelo pélvico?
La mayoría de las técnicas de terapia del suelo pélvico son prácticas e incluyen tratamiento tanto interno como externo. Pero dado que la terapia interna no atrae a algunas personas, los terapeutas generalmente son sensibles a las necesidades de cada individuo y no comienzan con la terapia interna hasta que el paciente está listo. Las técnicas de terapia externa incluyen liberación de nervios, terapia de puntos gatillo, masaje de tejido profundo (liberación miofascial), enrollamiento de la piel y movilización de articulaciones.
Las técnicas internas pueden implicar el uso de instrumentos especializados o pasar un dedo por el recto o la vagina para realizar una terapia de puntos gatillo.
Las técnicas comunes utilizadas incluyen:
Educación
A los pacientes se les enseña más sobre su anatomía pélvica y cómo los diferentes elementos trabajan solos y juntos. También aprenden cómo la higiene y los hábitos afectan sus síntomas.
Ejercicios del suelo pélvico
Los pacientes aprenden a contraer y relajar los músculos del suelo pélvico en relación con otros músculos. También aprenden técnicas de respiración y sincronización que hacen que los ejercicios sean más efectivos. Los ejercicios están diseñados para estirar los músculos tensos, fortalecer los músculos débiles y aumentar la flexibilidad.
Terapia manual
Un fisioterapeuta utiliza masajes prácticos y estiramientos para mejorar la circulación sanguínea, la movilidad y la postura.
Biorretroalimentación del suelo pélvico
La técnica de biorretroalimentación ayuda a observar cómo funcionan los músculos del suelo pélvico. Se inserta una sonda en el recto de un hombre o en la vagina de la mujer y los resultados se muestran en una pantalla.
Estimulación eléctrica
La corriente eléctrica de bajo voltaje se utiliza para enseñar a los pacientes cómo coordinar las contracciones de sus músculos, lo que ayuda a reducir el dolor y los espasmos musculares. Un terapeuta puede realizar el tratamiento en la consulta o proporcionar una unidad de estimulación eléctrica para usar en casa.
Dilatadores vaginales
Se utilizan dispositivos de diferentes materiales en forma de tubo para ayudar a las mujeres a aprender a relajar los músculos pélvicos en diferente situaciones. Las herramientas de tamaño progresivo generalmente se insertan en la vagina para ayudar a estirar los tejidos tensos. Las mujeres que se han sometido a un tratamiento contra el cáncer ginecológico suelen encontrar útiles los dilatadores vaginales en la rehabilitación vaginal después del tratamiento, así como en otro tipo de cirugías.
¿Sufres ú o alguien a quien quieres de dolor pélvico y síntomas asociados?
Bueno, debes saber que el dolor pélvico no es normal en ningún momento y que recibir un tratamiento temprano es crucial. Cuanto más tiempo experimentes dolor crónico, es más probable que tus receptores nerviosos se sensibilicen a él. Como resultado, tu cuerpo desarrollará una reacción mayor al dolor, haciéndolo más severo y muy difícil de tratar. Por lo tanto, si experimentas un dolor pélvico crónico inexplicable, consulta a un especialista en trastornos del suelo pélvico lo antes posible para obtener un diagnóstico y tratamiento oportunos.
En IMPULSE, la terapia del suelo pélvico es realizada por una fisioterapeuta especializada en disfunción, exámenes y procedimientos de salud pélvica internos y externos. Especialmente capacitada en la anatomía y fisiología de la región lumbo-pélvica y tiene experiencia en identificar y tratar disfunciones en la región pélvica, así como en otras zonas que están relacionadas con ella. Nos esforzamos por tener un efecto positivo en todos nuestros pacientes y estamos orgullosos de los resultados. Para ampliar información acerca de las áreas en las que trabaja nuestra fisioterapeuta de suelo pélvico , visita la web de espaciomaeve
