El mundo del fútbol se vio conmocionado por la grave lesión de Marc-André ter Stegen, portero del FC Barcelona. La rotura completa del tendón rotuliano, una lesión que ha obligado al guardameta alemán a pasar por el quirófano y a estar alejado de los terrenos de juego durante varios meses, ha puesto el foco en una patología que, aunque menos conocida que otras, puede tener graves consecuencias para los deportistas de alto rendimiento y para cualquier persona.
¿Qué es el tendón rotuliano y cuál es su función?
El tendón rotuliano es un tejido fuerte y fibroso que conecta la rótula con la tibia. Su función principal es transmitir la fuerza generada por el cuádriceps para extender la rodilla. Es una estructura fundamental para realizar actividades que implican saltar, correr o cambiar de dirección rápidamente, como es el caso del fútbol.
¿Qué es una rotura del tendón rotuliano?
La rotura del tendón rotuliano se produce cuando las fibras de este tejido se desgarran parcial o totalmente. Esta lesión suele ser consecuencia de un traumatismo directo o de un esfuerzo repetitivo, como los saltos o los cambios de dirección bruscos. Los síntomas más comunes incluyen un dolor intenso, hinchazón, dificultad para extender la rodilla y la sensación de un hueco por debajo de la rótula.
¿Cómo se trata una rotura del tendón rotuliano?
El tratamiento de la rotura del tendón rotuliano dependerá de la gravedad de la lesión y de las características individuales de cada paciente. En la mayoría de los casos, es necesaria una intervención quirúrgica para reparar el tendón. Tras la cirugía, se inicia un proceso de rehabilitación que incluye ejercicios de fortalecimiento muscular, movilidad articular y propiocepción.
La importancia de la fisioterapia en la recuperación
La fisioterapia juega un papel fundamental en la recuperación de una rotura del tendón rotuliano. Un fisioterapeuta especializado podrá diseñar un programa de rehabilitación personalizado para cada paciente, con el objetivo de:
- Reducir el dolor y la inflamación: A través de técnicas como el hielo, la electroterapia y la movilización suave.
- Recuperar la movilidad articular: Mediante ejercicios de flexión y extensión de la rodilla.
- Fortalecer los músculos del cuádriceps y los isquiotibiales: Para garantizar la estabilidad de la rodilla y prevenir futuras lesiones.
- Mejorar la propiocepción: Es decir, la capacidad de percibir la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio.
- Preparar al paciente para la vuelta a la actividad deportiva: Con ejercicios funcionales y específicos para cada deporte.
Consejos para prevenir la rotura del tendón rotuliano
Para prevenir la rotura del tendón rotuliano, es importante:
- Calentar adecuadamente antes de realizar cualquier actividad física.
- Fortalecer los músculos del cuádriceps y los isquiotibiales.
- Utilizar calzado adecuado.
- Evitar los sobreentrenamientos.
- Acudir a un especialista si se siente dolor en la rodilla.
